Skip to content
Menu
Cart
Cart
Formações
Cursos de Especialização
Cursos Online
Ações de Formação
Vídeo Aulas
FAQs
Sobre
Contactos
Formadores
Parcerias
A minha conta
Close Menu
Início
Cursos Online
Treino Desportivo
Preparador Físico
Pré-Treino no Futebol
Pré-Treino no Futebol
Plano curricular
4 Sections
15 Lessons
52 Weeks
Expand all sections
Collapse all sections
Introdução
Bem vindo.
5
1.1
Introdução
1.2
Warm Up
1.3
Conceito de Pre Treino no ginásio
1.4
Metodologia no Pré Treino
1.5
Sweet Spot
Programa Individual e Coletivo
4
2.0
A específicidade
2.1
Alternância de Necessidades
2.2
Mobilidade e Flexibilidade
2.3
Articulação por Articulação
O processo
5
3.0
O processo
3.1
Considerações Individuais
3.2
Relação com o MatchDay
3.4
Peak Performance
3.5
Microdosing
Conclusão
1
4.0
Conclusão
This content is protected, please
login
and
enroll
in the course to view this content!
Modal title
Main Content
