Desenvolver competências para planear, estruturar e conduzir aulas de Pilates Matwork, aprofundando a técnica dos exercícios e introduzindo os princípios fundamentais da utilização dos equipamentos de Pilates.
Objetivos Específicos No final da formação o formando deverá ser capaz de:
Estruturar aulas completas de Matwork.
Aplicar progressões e regressões.
Adaptar exercícios a diferentes níveis.
Compreender a biomecânica do movimento.
Identificar as principais patologias.
Introduzir os equipamentos de Pilates.
Compreender as funções de cada equipamento.
Executar exercícios fundamentais em Reformer e Wall Unit.
Pilates Matwork Aplicado & Introdução aos Equipamentos
250,00 €
Descrição
Objetivo Geral
Desenvolver competências para planear, estruturar e conduzir aulas de Pilates Matwork, aprofundando a técnica dos exercícios e introduzindo os princípios fundamentais da utilização dos equipamentos de Pilates.
Objetivos Específicos No final da formação o formando deverá ser capaz de: