A Preparação Física num Microciclo de uma Equipa de Futebol
Ação de formação:
“A Preparação Física num Microciclo de um Equipa de Futebol”
Dia 7 de abril de 2022 das 20h30 às 23h30
Local: Online – Plataforma ZOOM ; (momentos antes da formação iniciar irá receber no seu e-mail o link de acesso)
Cada participante terá direito a um diploma de participação.
Na apresentação o formador irá explorar alguns temas como:
Microciclo Competitivo
Trabalho físico individual e em equipa
Jogo Recuperação após o jogo
Dia +1 Técnicas de Recuperação e trabalho dos não convocados
Dia +2 Folga
Dia -4 Aumento da carga (Tensão)
Trabalho de força para prevenção de lesões
Dia -3 Aumento da carga (Resistência)
Trabalho complementar no campo em função do posto específico.
Dia-2 Velocidade
Dia -1 Velocidade de reacção
INVESTIMENTO:
15 €
O pagamento deverá ser feito através de transferência bancária – NIB: 0269 0304 0020 0525 4612 3, IBAN:PT50 0269 0304 0020 0525 4612 3, BIC/SWIFT: BKBKPTPL
Após o pagamento agradecemos o envio do comprovativo para info@altorendimento.net , só assim ficará confirmada a inscrição.
FORMADOR:
Percurso do formador:
Ex Preparador Físico Moreirense, Vitória SC, CD Santa Clara, Paços de Ferreira, Leixões, Gil Vicente, FC Famalicão